❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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レシピ

【手羽元&大根ほろほろ煮】圧力鍋で軟骨まで柔らかくなる【簡単レシピ】

こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽元&大根のほろほろ煮 材料(4人分) 調味料 作り方 あっさり白菜サラダ 材料 調味料 作り方 お味噌汁&生野菜 主…

【ピーマンの肉詰めと里芋煮っころがし】野菜たっぷりな晩ごはん

こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ピーマンの肉詰め 里芋の煮っころがし 白菜の酒蒸し&キャベツの塩昆布酢の物 ブロッコリーの茹でたの お味噌汁 剛力…

副菜もお肉INにてメインに【きんぴら&鶏そぼろ】~まとめ買いもしました~

こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚バラ入きんぴらごぼう 鶏そぼろ 材料 調味料 作り方 タラの塩焼き とん汁&生野菜 週末まとめ買いしてきたよ♪ 本日…

厚揚げで二品【照り焼き&揚げ出し】お好みでいかが?【簡単レシピ】

こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 厚揚げの照り焼き 材料 調味料 作り方 厚揚げで揚げ出し豆腐 キャベツと塩昆布の酢の物 おかず汁(とん汁) 風邪気味で…

【甘くないサツマイモおかず】豚こま炒めと明太バターキャベツ~野菜の消費に四苦八苦~

こんにちは(*´▽︎`*)ノ゙今日もお立ち寄り下さりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 甘くないサツマイモおかず豚こま炒め 明太バターキャベツ 材料 作り方 ブロッコリーのニンニク炒め 材料 作り方 無限に…

シンプルイズベスト【豚の生姜焼き】嫌いな人いる?って思っちゃうのは私だけ?~バスチーやっと食べました~

こんにちは♪今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚のしょうが焼き レシピ 大根とさつまいもの味噌汁 バスクチーズケーキ(セブン) 朝晩とっても冷えてきたね(´△`)わが家も約2…

【晩ごはん地味に8品作りました】かぶと豚こま炒めと白菜ベーコン酒蒸しと~買いすぎた代償~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 1品目 かぶと豚こまの炒め物 材料 調味料 作り方 2品目 白菜とベーコンの酒蒸し 材料 作り方 3品目 ポテトサラダ 4品目 ゆ…

【手作りしゅうまい】フライパンで出来ちゃう!鶏ひき肉と豆腐でアッサリ♪【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏ひき肉と豆腐でアッサリしゅうまい レシピ 野菜たっぷり豚汁 一昨日の晩ごはんです~♪【手作りしゅうまい】が美味しすぎ…

【塩麹レモンでさっぱり鶏むね肉炒め】カボチャサラダ~さりげなくハロウィン~【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉さっぱり塩麹レモン 材料(3~4人分) 作り方 かぼちゃサラダ お味噌汁 ハロウィン終わっちゃいましたね~夜のCMは…

【晩ごはん献立】オニオンスープと鮭ホイル焼き~しゃべくり007観た?~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鮭ホイル焼き 材料 作り方 オニオンスープ 材料(3~4人分) 調味料 作り方 エリンギとピーマンのオイスター炒め お惣菜さま…

野菜室【ビフォーアフター】~産直にてまとめ買い~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 野菜たっぷりお鍋 材料 産直にてまとめ買い スッキリ野菜室公開 ビフォー アフター わが家は、週末に野菜室の一掃してから…

【寄稿記事】秋といえばさつまいも!コーンと塩昆布の旨味で絶品炊き込みご飯【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. コーンとさつまいもと塩昆布の炊き込みご飯 今回の寄稿記事 前回の寄稿記事 なんとなんと!!2回目の寄稿依頼がありました…

【豚こまでしぐれ煮】ごぼうの香りが食欲そそる!甘辛ご飯のお供【簡単 節約レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまでしぐれ煮 鶏むね肉の塩麹揚げ焼き 茹でブロッコリー どんどん寒くなってきて、秋も深まって…マスク姿も増えてきて…

鶏もも肉照り焼きと白菜ベーコンミルフィーユ~シンプルが美味いという事~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏もも肉の照り焼き(白ねぎ添え) 材料(4人分) 調味料 下準備 作り方 白菜とベーコンのミルフィーユ 材料 しじみ汁と生野菜…

【晩ごはん献立】ピカタとチョレギ風サラダ~食欲の秋は食費のかさむ秋~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉のピカタ 材料(3人分) 作り方 チョレギ風サラダ 材料 調味料 ざっとした作り方 塩サバ しじみ汁&りんご 昨日の祝…

サワラのカレー風味ムニエルと大根和風ステーキとふりかけ~久しぶり肉なしday~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. サワラのカレー風味のムニエル ざっとした作り方 大根の和風ステーキ 大根菜のふりかけ(ご飯のお供) えのきとワカメの溶き…

【カレーうどん】週末は野菜室一掃~お鍋にもスープにもなる~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 野菜たっぷりカレーうどん 材料(4人分) 調味料 ざっとした作り方 華金も過ぎまして、わたしは土曜も悲しく仕事をしてまい…

【晩ごはん献立】手羽中塩麹焼きと白菜卵とじ~受験生の親の心構え~

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽中の塩麹焼き 白菜の卵とじ 味噌汁とりんごとメンチカツ 雨がしとしと降り始めました…。予報は外れてはくれませんね週…

【手作りミートボール】子どもが大好きコロコロかわいい♪【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手作りミートボール ピーマン焼き 春雨サラダ いつもの生野菜&味噌汁 寒い寒い寒い⤵︎⤵︎突然の寒さにババシャツとタイツを…

【無限キャベツのもと】調理時間5分!生野菜嫌いでもたくさん食べられる♪【マルちゃん】

こんにちは¨̮ )/今日もお立ち寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 「マルちゃん」無限キャベツのもと(うましお味) 材料(3~4人分) 無限キャベツのもとの中身 作り方 おすすめポイント( ˙▿…

【煮込まない肉じゃが再び】煮込まず時短!鶏むね肉で節約!【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 煮込まない肉じゃが 材料(4人分) 調味料 下準備 作り方 おすすめポイント( ˙▿︎˙ )b その他のじゃがいもレシピ あ~何作ろ…時…

【晩ごはん献立】豚こまとピーマン炒めと生ハムと~ラグビー決勝見えてる!~

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 生ハムチーズ 豚こまとピーマン炒め 材料(4人分) 調味料 作り方 チキンのお惣菜 お吸い物 今日、夜はラグビー1色だね(*^^*)…

【晩ごはん献立】旦那絶賛!!豆苗と卵と豚こまの炒め物&納豆サラダ【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豆苗と卵のオイスター炒め 材料(3~4人分) 調味料 作り方 納豆サラダ 材料(4人分) 下準備 作り方 みそ汁 大変な台風がまた来…

カレーの香りにそそられる!【じゃがいもとウィンナー炒め】調理時間15分すぐできる♪【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. じゃがいもとウィンナーのカレー風味炒め 材料(4人分) 下準備 作り方 オススメポイント( ˙▿︎˙ )b その他のじゃがいもレシピ♪…

【フライパンで手作りシュウマイ】蒸し器不要!鶏ひき肉と豆腐であっさり&ヘルシー【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. フライパンであっさり簡単シュウマイ 材料30個分 調味料(肉タネ用) 下準備 作り方 早速食べてみよう! オススメポイント( ˙▿…

【晩ごはん献立】ブロッコリーとゆでのサラダと野菜炒め~飲み会は控えめに~

こんばんは♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ブロッコリーとゆで卵のサラダ 材料(3人分) 下準備 作り方 野菜炒め カレイの干物焼いたの 味噌汁 今日はまた日差しのきつい日で…

【寄稿記事】冷蔵庫に残りがちなポッカレモンを使ってサッパリ!鶏もも肉の照り焼き【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ポッカレモンを使ってサッパリ鶏もも肉の照り焼き 初めての寄稿記事 「を知る通信」さんに掲載されている人気ブロガーさんの…

【ジャンボハンバーグ!】ボリューム感たっぷり!1枚焼きで時短&楽ちん【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. フライパンでジャンボハンバーグ 《材料3~4人分》 下準備 作り方 食べてみよ~♪ ジャンボハンバーグ!おすすめポイント( ˙▿…

【ほろほろ手羽元おかずスープ】圧力鍋で軟骨まで食べられちゃう!~コーンと塩昆布の混ぜご飯おにぎり~【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:., ほろほろ手羽元のおかずスープ 《材料4~5人分》 《調味料》 下準備 作り方 オススメポイント( ˙▿︎˙ )b わが家の圧力鍋 コー…

【晩ごはん献立】ナスと玉ねぎのケチャップ炒め~天気の子も力及ばず~

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さかさてるてる坊主 ナスと玉ねぎのケチャップ炒め 《材料(3人分)》 《調味料》 作り方 ジューシー唐揚げ ゆで卵&味噌汁&…