❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧

【アラフォー疲れが取れません】野菜中心で行きましょ~献立立てずに行き当たりばったりメニュー~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. もやしと豚ひき肉の炒め物 材料 ざっとした作り方 ブロッコリーのにんにく炒め オープンオムレツ ちょっと夏バテ気味…

【カナダ産ポーク食べてみる?】頂いた夏野菜でみそ炒め~青くさいトマトは漬け込みしちゃおう~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. カナダ産ポークガーリックBBQ味 ナスとピーマンみそ炒め トマトの漬け わたし、常に肉は国産のものにこだわっています…

【食べやすい素麺】ひと手間で見た目もよく~くるっと巻いて簡単食べやすく~【オシャレな盛り付け】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. そうめん(盛り付けにひと手間) 簡単な巻き方 薬味の準備 ……。 毎日暑い! 言うなって?(笑) ほんと少し活動すると汗が…

【土用の丑の日】うなぎ高すぎだよね!でも食べたい!~やっぱり家ごはんがいいね♪~

こんばんは~♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 国産うなぎの蒲焼 うなぎのちらし寿司 ざっとした材料 作り方 ホットポテサラ 昨日は土用の丑の日でした♪ わたしも季節感や…

【天満宮の夏まつり】ビールに焼き鳥♪ビンゴ大会ありました~コクワに友だちできました~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 天満宮の夏まつり 町内会の出店 ビンゴ大会✨ カブト虫の夫婦 梅雨明けたね~♪ カラッとしてて気持ちも上がるよね(*^^*…

【かぐら南蛮って?】ピーマン?玉ねぎの味噌炒め&ササミの海苔の佃煮マヨ焼き~新しい野菜との出会い~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. かぐらなんばん(神楽南蛮) かぐら南蛮と玉ねぎのみそ炒め ササミの海苔の佃煮マヨ焼き 材料(2~3人分) 作り方 ジャー…

【干しカレイ】豆苗のたまごマヨ炒め~質素な食卓伝わらぬ愛~【晩ごはん】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豆苗のたまごマヨ炒め 干しカレイの焼いたの 小松菜の炒め煮 お吸い物&桃 昨日のブログはわが家に珍しい牛肉でした✨ …

【和牛オレイン55】久しぶりの牛肉!~星降る里の霜降る和牛~【頂きもの】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 和牛オレイン55 星降る里の霜降る和牛 和牛オレイン55焼肉 ロースの冷しゃぶ 生野菜&なめこの味噌汁 わたし、毎日ご…

【肉じゃが】すき焼きのタレ使ってみた~なんだかなり美味いじゃん~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 肉じゃが シャケの塩焼き お味噌汁&生野菜&白身魚のフライ いつだったかなぁちょっと前…かなりか? わが家もすき焼…

【豚こまで生姜焼き】彩り良く残り野菜でかさ増し【簡単レシピ】~豆苗の成長~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまで生姜焼き 材料(3~4人分) 作り方 ワカメスープ?のり? 豆苗の成長 週末は冷蔵庫の一掃しないとね( ˙▿︎˙ )b …

【ばんさんすう】あっさり中華風春雨サラダとピカタ【簡単レシピ】~サマーウォーズまだ見た事ないから~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ばんさんすう(中華風春雨サラダ) 材料(4人分) 作り方 鶏むね肉のピカタ ざっとした作り方 お味噌汁 暑くなってくると …

【ぎょうざ】とり肉団子スープ~手抜き?手間抜き?~【晩ごはん】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 味の素の冷凍餃子 とり肉団子スープ 生野菜&茶碗蒸し(惣菜) ご飯作る気が起きない時もある… そんな時こそ 頼ろう冷食…

【オニオンリング】たっぷり食べたい!手羽元は塩麹スタミナ焼き~青じそシャキッと保存~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. オニオンリング ざっくりと材料 作り方 手羽元の塩麹ニンニクスタミナ焼き きゅうりの酢の物 しじみ汁 揚げ物食べたい…

【中華風サラダ】きゅうりと鶏むね肉であっさりと~質素ではなくヘルシーだぞ~【だしまろ酢レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. きゅうりと鶏むね肉の中華サラダ 材料(3人分) 作り方 オクラの胡麻あえ オクラの簡単うぶ毛の取り方♪ 厚揚げ焼いたの …

【みょうたま】豆苗のふんわり卵炒め~連休明けは徐々にね~【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豆苗のふんわり卵炒め 材料(2~3人分) 作り方 お好み焼き 生野菜&フルーツ&なめこのみそ汁 連休も終わり… 次は何を…

【カレー国民食】夜も昼もカレー~ザ・ファブルは良かった!岡田くんはハマり役~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 国民食のカレー おろしトンカツ定食 ザ・ファブル観てきました 翌日のお昼も兼ねてのカレー 楽しちゃいました(*゚▽゚*) …

【誕生日会】家でのお祝いはジャンクフードばりに♪~栄養なんて二の次なのよ~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 3種類のピザ 鶏の唐揚げ 誕生日ケーキ 誕生日って 子どもの頃は待ち遠しいものだったなぁ この日は次男くんの誕生日 …

【リメイク】残り物はちょいプラスで美味しく♪あっさりメニュー~健康も大事にしましょ~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ナスの煮びたし ポテトサラダ シャケの塩焼き ポテサラトーストピザ風 前日はとんかつと ガッツリご飯だったからね 昨…

【トンカツ】久しぶりすぎのとんかつさん~食費締めました…無理しない事にします~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ローストンカツ マッシュポテト&キャベツの千切り 小松菜の胡麻和え と~んかつ♪ と~んかつ♪ と~んかつ♪ 家で揚げ…

【手作りミートボール】きゅうりとわかめの酢の物~ありがた迷惑な一品~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手作りミートボール サザエの炊き込みご飯 きゅうりとわかめの酢の物 ピーマン焼き&みそ汁 この日は旦那さん出張~ …

【油揚げなんちゃってピザ】10分でできる♪~おやつおつまみ~【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 油揚げでなんちゃってピザ 材料(2人分) 作り方 ナスとひき肉と玉ねぎの甘酢炒め 焼き塩サバ 「はらへった~!なんかな…

【ピーマンの肉ずめ】ブロッコリーにんにく炒め~胃腸炎ふたたび~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ピーマンの肉ずめの照り焼き きゅうりの酢の物 ブロッコリーのにんにく炒め ピーマンの肉ずめしよう! ん? いびつな…

【塩麹のむね肉野菜炒め】にんじん明太子炒め~マヨ入れときゃ何でも美味いよね~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 塩麹のむね肉野菜炒め ホットポテサラ にんじんの明太子炒め 微妙な天気に エアコン入れるか 扇風機で過ごそうか… 迷…

【ナスと豚こまさっぱり炒め】きゅうりの酢の物~夏野菜の美味しい頃になったよね~

やっほ~♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 新鮮な夏野菜たち 豚こまとナスさっぱり炒め きゅうりの酢の物 素いらず簡単炊き込みご飯 梅雨っぽくない日が続いてて 洗濯物は…

【ざるラーメン】冷やしラーメンおすすめ♪麺のコシ抜群~たまには息抜きも必要だよね~

やっほー♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ お昼は簡単にね~ 冷やしラーメン てか ざるラーメンだね~ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ざるラーメン マルちゃんのざるラーメン 冷やし中華じゃないんね~ 2…

【ごぼうのしぐれ煮】豚こまで甘辛煮~やばい!ご飯が止まらない~【簡単 節約レシピ】

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまでごぼうのしぐれ煮 材料(4人分) 作り方 ジャーマンポテト 鶏だんごのみそ汁&生野菜 週末来るね冷蔵庫の中一掃せ…

【チーズトマトパスタ】熟れすぎたトマトを消費~パスタは出来たてが命~【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. この日はね 長男くんの塾の面談ありまして とりあえず、夜7時の約束… 帰ったら8時は回るな… 洗い物少ない系で行こう(*…

【晩ごはん】チルドシウマイ&塩サンマ~胃腸炎は食べ過ぎなのか?~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. チルドシウマイ 塩サンマ カレー風味の野菜炒め 三男くんのスイミング 手の込んだご飯はやめましょ 惣菜買うかなぁ… …

【鶏のせせり】塩麹で焼くだけ&大根煮物~コクワの寝床~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏のせせりの塩麹焼き 大根とたまごの煮物 鶏だんご&春雨の吸い物 梅雨入りいつかなぁ… なんて言ってたけど 入ったら…

【アクマのキムラー】やみつき旨辛【チキンラーメン】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 週末 野菜直売所へ買い物行ったり 溜まったシャツにアイロンかけたり ↑こまめにしないから溜まるのよ(¯―¯ ) 気づいた…