❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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【豚こまと大根の甘辛炒め】焼塩サバと温野菜と~待ちきれない新しい家族~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 梅雨が明けませんね~ゲリラ豪雨のような雨が降ったりして、ヒヤヒヤします。蒸し蒸しするし、カラッと晴れて欲しいですよね。今日も朝は「いい天気♪」って出かけたけど、昼前からまた雨になりま…

【カレイの煮付け】とナスの煮浸しと無限にんじん~素敵な出会いがありました♪~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 蒸し暑い日が続いてますね~キッチンに立つのが辛くなって来ましたよ(^^;お昼はソーメン増えそうですよね(笑) *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. カレイの煮付け ナスとししと…

【トマトとたまごのスープ】とナスと豚こまのみそ炒め~四十路の健康診断は数値との戦い~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日、無事年一回の「健康診断」終わりました。毎年憂うつな事が終わりホッとしてるけど、四十路の曲がり角曲がってから、色々数値がね…(汗)年々増える体重にもため息しか出ませんわ( ̄▽ ̄;)食べ…

【サバ缶でちゃんちゃん焼き風】レンジで時短♪野菜たっぷり【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 わが家はあまり魚が好きではないので、肉料理中心なのですが、やっぱり魚も食べないとなぁって常々思っています。そんな時、安いときに買い置きしているサバ缶で簡単な1品作ることができます。…

【さつまいもご飯】と麻婆春雨と豚キムチとかぼちゃサラダ再び~作り過ぎらしい~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 警報は出ていましたが、朝起きると思ったより穏やかでホッとしました。他の地方ではまだまだ大変で心痛くなるばかりです。 *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さつまいもご飯 …

【レンジでかぼちゃサラダ】あっさりヘルシー晩ごはん~三男くん不死川実弥ゲット♪~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 日曜日はとてもいい天気で、溜まった家事を片付けるのに助かりました!今日からはまた雨続きで、心配な事ですが… *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. レンジでかぼちゃサラダ 材…

和牛入ってりゃうまいに決まってる【和牛入りきんぴら】~深まるワンちゃんへの気持ち~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日、今日と次男くんは期末テストです。受験生ですからね、部屋で勉強する時間も長くなった気がします。チョットだけどね(笑)でも試験前から…「試験終わったら、日曜日は朝から1日友達と出掛け…

【あっさり鶏肉じゃが】調味料ひとつレンジで簡単♪~わが家のおやつは3種類~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 高脂血症の家族のために、心を鬼にして食べ物に向かい合って数ヶ月…何と!長男くん、次男くんの体重が2~3kg減りました~ヽ(´▽`)/固太りな長男くん…ちょっとプニプニ次男くん…高脂血症と長い付…

夏野菜がおいしい♪ナスの煮物は実家の味には程遠い~でもレシピ付き~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 何日かブログ書けませんでした。ブラック過ぎて、ここに書くのもためらってしまう事がありまして(^^;何とか、元気を取り戻しブログ再開っと(笑) 相変わらずの「じみ飯」わが家の晩ごはんです。 何…

【レンジでかぼちゃの煮物】とねぎま焼き鳥と~一長一短はあるものですね~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 今日はとっても涼しいです。毎日半袖1枚で登校する三男くんも、今日は羽織物来て学校へ行きました。今日は、クラスの出し物係?さんから「鬼滅の刃」クイズが出されるそうで、全問正解すると、手…

揚げない唐揚げに挑戦!とことんヘルシーで♪~賢いのはレンジ~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日は、三男くんが歯科検診の結果をもらって来ました。「なんか虫歯があるみたい…。」とっても心配そうに言うので学校からのプリントを見てみると…歯垢、歯石ありの所にチェックがありました。と…

【とうもろこしご飯】甘くておいしい♪子ども喜ぶ初夏の味【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 週末は梅雨らしからぬお天気になって、色々捗りました!晴れ間よありがとう! さて、初夏も近づいて、生のとうもろこしをチラホラ見掛けるようになったので、旬でおいしいうちに食べたい1品です…

寄稿記事【うどんで冷製パスタ風】トマト缶とツナのさっぱり【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 梅雨らしい天気で、蒸し暑い!くせ毛に厳しい季節ですわぁ~ヘアアイロンが欠かせない今日この頃…遅刻ギリギリ転がるように出社する毎日です(^^; *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.…

【レンジで簡単おかず】じゃがいもとツナの煮物と豚しゃぶサラダ~買ったからにはね~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日が嘘のような天気です。雨がずっと降っていて、肌寒い…洗濯物乾かなくて、嫌だよね~ 何かと、毎日がフル回転ですが!ご飯は作りますよ~♪ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.…

【1品料理】ドライカレーだったり…焼きうどんだったり~わが家の1番人気~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 暑うございます!キッチンに立つのも厳しい今日この頃…。何とか簡単に済まそう…ってな事で!簡単に1品料理にしてしまおう(*゚▽゚)ノ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ドライカレ…

【リメイク】チーズトマトマカロニグラタンもどき~安上がりな晩ごはん~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. チーズトマトマカロニグラタンもどき 追加具材 追加調味料 大根と豚こまの炒め煮 お味噌汁と野菜 さてさて、いつだかの晩ごはんのご紹介です…

【父の日】だけど母も勝手にねぎらう日~給付金よありがとう~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 週末はお天気に恵まれましたね♪日曜だけのお休みであっという間に終わってしまった!(笑) 心残りは、昨日実家に行けなかった~「父の日」はなるべく行くようにしてたけど日を改めて行く事にしまし…

【おかずスープ】手羽元ほろほろトマトスープとナスとピーマンの味噌炒め【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 午後からは雨も上がって、気温も上がって来ました。窓を開けてもそよそよと気持ちよくて…土日も晴れ予報で嬉しいけども、明日仕事(涙)晴れの日はやりたい事いっぱいあるのになぁ…でも、張り切り…

きのこともやし挽肉炒め&ジャーマンポテト~きのこは繊維質多めわが家のお助け食材~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 暑かったり…肌寒かったり…「今日は4月並みの気温しかない」というニュースを車の中で聞き、半袖で出勤してしまったわたし…。時すでに遅し。風邪ひきそう( ̄▽ ̄;)薄手の羽織ものくらい、カバンに忍…

【厚揚げの煮浸し&豚キムチ】~同時進行15分!時間のない日にチャチャッと作りましょ♪~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます! またお天気続きで、気持ちが上がりますね⤴︎ ⤴︎この間、雨が滴る靴で三兄弟ご帰宅された日にゃ…悲鳴も出ますわ…靴乾燥機フル回転(笑) *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 厚揚げ…

ヘルシー晩ごはんに徹する日々~自分の身体とうまく付き合うためにできること~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます! 週末は久しぶりに、デパート(田舎は大型スーパーとも言う(笑))行ってきましたよ~♪だってね…ほら(笑)10万円が給付されたじゃない?貯金もしたいけど、やっぱり経済も回さなきゃ!←欲しいだけだ…

【スパイシー豚こまカボチャ】~日常は戻りつつ、少し変化もありつつ~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日とはうってかわって、涼しゅうごさいますね(笑)雨降って、梅雨入りしそうだなぁ~わたしのくせ毛が、梅雨の訪れを…ひしひしとうねうねと感じております( ̄▽ ̄;)梅雨よ…早く過ぎ去れい! *:,…

さんまの塩焼きとスタミナブロッコリーとカレー風味の粉吹き芋~真ん中の子は忘れられがちだから~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日35℃まで最高気温上がったらしい!ふふっエアコンの中にずっと居て、知らなかったわ。←今からエアコンまみれで、真夏耐えられるか?(汗)家に帰ったら、長男くんが真横に扇風機携えてゲームに…

【豆苗とふわふわ炒り卵炒め】豚しゃぶサラダともやしの胡麻和え【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 昨日は暑かった~!光熱費にうるさい上司のために、みんな我慢してエアコン無しで仕事してたのに…外から帰ってきた上司が一言「今日は暑かったね~!あれ?エアコン付けてないの?頑張ってるね(…

【こんだて】牛こま麻婆春雨とピーマンおひたしと塩サバ

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 週末は美容院へ行ってきました~!ロングから少しづつ短くしてきてとうとう、ショートボブ(短め)にしちゃいました♪あ~♪楽ちん(笑) 会社でも「若く見えるよ~」って言ってもらえて、ウッキウキ(* …

【豚こまトンカツ】つなぎ無しで楽ちん♪【節約簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 わが家は、揚げ物大好き家族です。身体の事もあり(高脂血症なので(^^;)頻繁には食べられません。何より、家で揚げ物は大変ですよね~ トンカツなんてしようものなら肉の下準備…小麦粉付けて…卵…

【ピーマンとベーコン炒め】ふわふわマヨ炒り卵~メインはビーフシチュー~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 暑いですね~夏日通り越して、真夏日来そうです!梅雨はどこへ…(^^; 三男くんのほっぺに大きな黒いシミのような…何だろうと思ってたら…マスク焼けでした(涙)紫外線結構きつい~マスクの下も日焼…

【チキンのトマト煮込み】家にある調味料で作れる♪酸味柔らか食べやすい♪【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 今回は子どもも大人も大好き!トマト煮込みのおかずです。ワインも使わないので、家にある調味料で簡単に作れますよ(^^♪ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. チキンのトマト煮込…

【Theズボラ飯】ジャンボしゅうまい フライパンで蒸し器いらず【簡単レシピ】

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 毎日毎日、何だかんだと忙しい!仕事終わって…買い物して…さぁご飯作らなきゃ… そしたら、帰った先から…「お腹すいた~」ですもんね(笑)はぁ……。時間の無い忙しい主婦の方、わたしのようなせっか…

【具沢山で豚のしょうが焼き】~かさ増し増し簡単レシピ~

こんにちは!今日もお立ち寄りくださりありがとうございます。 1日しか休みないと、あっという間に休みも過ぎ去ってしまいました。とりあえず…家族の衣替え終了です(^^; 実家の母から「最近、来ないけど元気かね?」って連絡あったので、来週こそは顔見に行こ…