❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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【厚揚げの煮浸し&豚キムチ】~同時進行15分!時間のない日にチャチャッと作りましょ♪~

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こんにちは!
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございます!

 

またお天気続きで、気持ちが上がりますね⤴︎ ⤴︎

この間、雨が滴る靴で三兄弟ご帰宅された日にゃ…悲鳴も出ますわ…

靴乾燥機フル回転(笑)

 

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 さてさて晩ごはんです~♪

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いよいよ次男くんの塾が始まり(遅いくらいだよね(^^;)

過保護のわが家は、もちろん送迎付きなわけで…

送迎するためには、時間の確保が必要で…

自分の首を絞める私ですが!

子供のためなら、えんやこら!!

張り切って空回りしつつ、ご飯を作りましたよ(笑)

 

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厚揚げの煮浸し

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ごま油で焼いて、麺つゆで軽く煮たら出来上がり♪
仕上げに小口ねぎ乗せてね。

 

煮浸ししつつ、隣のフライパンでは~

 

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豚キムチ

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材料(3人分)

* 豚こま切れ肉  200g
* キムチ  100g
* ニラ  1/2~1/3束
* にんにく  一欠片(みじん切り)
* お好みソース  適量

キムチはよく2パック重ねて売れてる、1パック使用してます。

 

作り方

* 豚肉とニンニクを炒めます。
* 肉に火が通ったら、キムチとニラを入れて炒め合わせます。
* 仕上げにお好みソースを混ぜ合わせたら出来上がり。

 

上のフライパン調理をしながら~
グリルでは…

 

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鮭の塩焼き

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グリルで焼くだけなので、セットしてお任せしたら出来るやつ(笑)

 

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生野菜&フルーツ

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洗って出すだけなので、目を擦る間に準備(笑)

たぶん15分足らずで出来るメニュー。

 

「早く食べな~!」
と次男くんを急かしつつ

ついでに他の兄弟も一緒に食べさせて…

三男くんは見張っておかないと、鮭の皮だけ食べて、身を残すという荒業を見せちゃうので!

「こぉらぁ!!」

と一喝しまして…

次男くんと塾へ~

迎えは旦那さん行ってくれたので、ラッキー♪

 

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総額950円くらい。
5人分なので一人当たり190円

鮭が金額の半分占めてます(^^;

 

 

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最後までのぞいてってくださり、
ありがとうございました!!

 

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1個お品の書き忘れ

シュウマイの皮でパリパリチーズ

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余ってたシュウマイの皮に、ピザ用チーズ入れてオリーブオイルで焼いただけ♪

パリパリおいしい♪

おつまみおやつ(*´▽︎`*)ノ゙