❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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ヘルシー晩ごはんに徹する日々~自分の身体とうまく付き合うためにできること~

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こんにちは!
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございます!

 

週末は久しぶりに、デパート(田舎は大型スーパーとも言う(笑))行ってきましたよ~♪

だってね…ほら(笑)

10万円が給付されたじゃない?

貯金もしたいけど、やっぱり経済も回さなきゃ!←欲しいだけだけども(^^;

いつも子どもの物ばかり買って帰るけど、今回はじっくり試着して、自分の仕事着買えました!

あ~♪久しぶりの自分のもの(*´꒳`*)

 

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ウキウキしながらの晩ごはん。

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ウキウキしてても…
食卓はピリリと厳しくカロリーダウン。

 

 

豚しゃぶサラダ

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湯通しするから、脂も落とせる
素晴らしい1品。
最近だしがちですね(^^;

おろしのタレが美味いが、ぽん酢も捨てがたい!

わが家はゴマだれ派はいません(笑)

 

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新玉ねぎ炒め

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新玉ちゃんは、ほぼ味付けもいらないよね~
軽く塩ふったらごちそう♪

甘くてご飯に合う。

今回はピーマン&ベーコンで彩りよくね(*^^)v

それにしても質素だわ…。

 

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週末は上2人の子どもの定期検診だったんだけど、1ヶ月投薬治療始めて効果を調べる為の血液検査でした。

結果は2人とも少し下がったけど、正常値になるにはもう一息ってとこ…。

今回も、先生タブレット使ってコレステロール下げる食事の事説明してくれるけど、ほんと切ない…

わたしも気をつけて作ってはいるけど、たまには好きな物食べさせてやりたい…

それさえもダメなのか…

子ども達のおいしそうに食べてる姿が、今のわたしの生きがいなのに…

 

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お味噌汁とデラウェア


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デラウェアは初もの頂きました!
甘くて甘くて~♪
ほんとおいしい(*´꒳`*)

 

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わが家の子どもも、旦那さんも生まれついての「高脂血症」。

悪いことは遺伝する。
でもいい事も遺伝している。

わたしは少しでも家族の手助けする…

病院行くと、可哀想で凹んじゃうんだけど
わたしより子どもの方が不安に思ってるだろうからね…

 

この日わたしが
「あ~!もう何作っていいか分からんようになったわ!(>_<)」
って言ったら…

旦那さんが
「お母さんのご飯が俺は楽しみだから、たまにはダメなものも食べたいなぁ(^^;」
だってさ(笑)

かわいいもんだ。

 

子ども達へは、いつか私のとこから巣立つ時に、自分の身体をいたわる事が出来るように…

自分たちの身体に合う食事や食材を、理解させる事かなって思いましたよ~

毎日毎日
「腹減った~!今日なに?」
って聞く子ども達の為に、ヘルシー&おいしいを考えないとね~(笑)

 

ガクッと来ちゃう事も多いけどさ
質素な中にも、少しの楽しみ(肉(笑))入れつつ

またご飯作り頑張っちゃおうかな(*゚▽゚)ノ

 

 

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最後までのぞいてってくださり、
ありがとうございました!!

 

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日頃、質素な食卓をご覧いただき感謝です!

質素な中にも、一筋の光が見えるような(笑)

ご飯を作りたいと思います。

頑張りますので、また立ち寄ってくださいね(*´▽︎`*)ノ゙