❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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2019-01-01から1年間の記事一覧

【チンジャオロース】タケノコなし&豚こま肉で青椒肉絲【簡単レシピ】

おはようございます!今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ 毎日の献立考えるの大変だよね~久しぶりに食べたいなぁと思っても、旬じゃないから高かったりして(^^;) わが家は中華好きなので、チンジャオロースも大好きですが、タケノ…

【晩ごはん】手作りこんにゃく炒め煮&ピーマンのじゃこ炒め&ニラ玉~週末晴れるといいな~

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまとこんにゃくの炒め煮 材料(3~4人分) 調味料 作り方 ピーマンのじゃこ炒め ニラ玉(調味料2つ) 週末のまとめ買い…

【いもずくしな晩ごはん】揚げずに大学いも&ジャーマンポテト【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 揚げない大学いも 材料(2~3人分) 作り方 ジャーマンポテト 干しガレイ 冷奴&お味噌汁 ここの所涼しくて気持ちのいい日が…

【てんこ盛りから揚げ】男子喜ぶ魅惑の食卓~産直にてまとめ買いしてきました~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 産直市場にて購入した野菜&フルーツ 国産お肉直売店(計り売り) ジューシーから揚げ 材料(5人分) 作り方 昨日のブログ…

【鍋の素いらず】材料何でも合う!あるものでお鍋~週末の冷蔵庫の一掃~【鍋のダシ レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ダシの美味しいお鍋 お鍋のダシ調味料(4~5人分) 今回は野菜たっぷりお鍋 具材 作り方 〆のラーメン&雑炊 まとめ お…

【カップスープをワンランク上に!】コクうま!手抜き感なし!~インスタントもご馳走に~

こんばんは ¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 上級っぽいカップスープ キャベツとむね肉の塩麹炒め きゅうりと春雨の酢の物 タイムサービス品 三連休も天気に恵まれて……

【創作料理】ルーはないけどビーフシチュー食べたい~コクは難しいね~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ビーフシチュー材料(4人分) 下準備 ルーの部分の作り方 使ったソース等 次回への反省 仕事中も暑い暑いと騒ぎ立て… 真…

具沢山おかず汁【とん汁】ナスの味噌炒め~手土産あり!ありがたや~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. とん汁 具材 ナスとピーマンの味噌炒め メインディッシュ 暑さも和らいで、やっと過ごしやすくなったよね~ あとは来…

美味しそうな♪豚もも見たらね♪【豚の生姜焼き】食べたくなるよね~たまには肉厚感じて食べましょ~

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚もも肉の生姜焼き 材料(4人分) 作り方 エリンギ&まいたけのバター炒め しじみの味噌汁&シャインマスカット いやぁ(…

【手羽中の照り焼き】ポテサラときゅうりの酢の物~いつもの塩味から変えてみる~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽中の照り焼き 材料(4人分) 作り方 ポテトサラダ きゅうりとジャコの酢の物 たまご汁&トマト 少し暑さが和らいだ…

【甘くない!さつまいもの炒め物】さんまの塩焼き~せめておかずで秋を感じたい~【簡単レシピ】

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さつまいも&豚こま&ししとうの炒め物 材料(3~4人分) 作り方 さんまの塩焼き キャベツの酢の物 お味噌汁 めっきり涼し…

【玉ねぎの大量消費】はカレーが1番~牛肉の脂は甘いよね~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 国民食のカレー 塩麹で簡単鶏むね肉の唐揚げ 赤てん 暑っつい!それにしても暑い(´△`) こんな日はガツンと行くよ! …

【昼ごはん】ワンプレートランチ~ある物で済ませましょ~

こんばんは ¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ワンプレートランチ オープンオムレツ ウィンナー入りコンソメスープ 暑い暑い休日でしたね~ 外に出るのも辛すぎる(¯―¯ …

揚げ物でお出迎え【揚げ餃子&フライドポテト】~おかえり次男くん~

こんばんは ¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 揚げ餃子&フライドポテト かぼちゃの煮物 キャベツの酢の物 お味噌&巨峰 この日は次男くんが修学旅行から帰ってくる日(…

わが家で大絶賛!【簡単 揚げ出し豆腐】~失敗作も吹き飛ぶ美味さ~

こんばんは ¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 厚揚げで簡単揚げ出し豆腐 むね肉のオイマヨ炒め キャベツの胡麻和え わが家は次男くんが修学旅行へ行っていて、 ちと淋…

野菜もどうにかこうにか減ってきて【ジャーマンポテトカレー風味】~カブトムシさんさようなら~

こんにちは ¨̮ )/ いつもお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. カレー風味のジャーマンポテト風? 豚こま&ナス&ピーマンの味噌炒め しじみの味噌汁 頂き物の野菜もせっせと使ってたら…

【晩ごはん】無農薬野菜で体に優しく~野菜いっぱいで自己満な食卓~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. モロヘイヤ&オクラの胡麻和え アスパラガスの塩焼き 焼きナス 豚こまの生姜焼き 無農薬野菜に浮かれ舞をまう( ´° ³°`…

【そうめん瓜って?】そうめん瓜をどうやって食べる?~お初に調理してみました~

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. そうめん瓜の茹で方 ざっとした作り方(半個分) そうめん瓜の食べ方色々 そのまま食べる 中華サラダ風 材料 作り方 そうめ…

心踊る♪夏野菜の頂き物【北海道アスパラ&地元の夏野菜】~シンプルに食べましょね~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. アスパラガスの塩焼き 作り方 焼きナス もやしとレタスのナムル どデカいキュウリの浅漬け 鶏むね肉のピカタ 頂き物の…

忙しい休日!【父の無農薬野菜&お見舞い&試合応援】~なんか上手く行った日だったなぁ~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 実家の母のお見舞いへ 次男くんの卓球の試合へ お父さんの無農薬野菜たち とんかつ「かのや」 ごはん作らなかった日の…

あるものでチャチャっとね【豚キムチ&ケチャップ炒め】~ギアチェンジしちゃうよね~

こんにちは¨̮ )/ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚キムチ 玉ねぎ&ナス&ベーコンのケチャップ炒め キュウリとむね肉のサラダ この日はね 旦那さん飲み会入ったって 連絡…

【カナダ産ポーク再び】ピーマンの中華炒めと春雨サラダ~無限ピーマン無限ならず~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. カナダ産ポークガーリックBBQ味 ピーマンの中華炒め 春雨サラダ いつだか買ったカナダ産ポーク 美味しかったのでまた…

【晩ごはん】バランス良く健康的な食卓~って思って自己満足~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. スパゲティサラダ お味噌汁 スイカ&生野菜 昨日は簡単南蛮漬けオススメしました♪ レシピ↓↓↓こちらにあります(*^^*) w…

南蛮漬けって簡単だよ♪【だしまろ酢】使ってししゃもの南蛮漬け【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ししゃもの南蛮漬け 材料(3~4人分) 作り方 揚げる時の注意点等 ししゃもの他の揚げ物メニュー 南蛮漬けはさっぱりと…

わが家の争奪戦!【炊飯器でピラフ】むね肉とナスとピーマンのオイスター炒め&チョモランマなスイカ

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 炊飯器でピラフ 鶏むね肉とナスとピーマンのオイスター炒め なめこの味噌汁 スイカ&白身魚のフライ いよいよ今日から…

【ドライカレー】辛み少なく子どもも食べやすい~お手伝いはつまみ食いのため~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 子どもの夏休みの宿題もメドがつき なんとかしのいだかな? 散らかし放題だから 今晩は明日の登校の準備せねば(¯―¯ ) …

【背脂たっぷりラーメン】お昼はラーメンだよ~子どもの新学期に向けて必死の最後の週末~

こんばんは~♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 子どもたちの新学期が明後日に迫ってます( ̄▽ ̄;) あ~! やばいよやばいよ←出川っぽく言ってみよう(笑) 朝から、必死に確認…

【ふんわりとり天】塩麹で柔らか!ササミでとり天~久しぶりの揚げ物に群がるわが子~

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ふんわり♪柔らかとり天 ざっくり材料(4~5人分) 作り方 キャベツのさっぱりサラダ お味噌汁&生野菜 どんよりした1週間…

【ほぼほぼ野菜】トマトとオクラのサラダ&棒々鶏風サラダ&マカロニポテサラ~野菜室から絞り出した野菜たち~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ミディートマト&オクラのサラダ 棒々鶏風サラダ マカロニポテサラ 味噌汁&オレンジ 恐ろしい( ̄▽ ̄;) 給料日まで週…

【こんにゃくは手ちぎり!】豚こまとこんにゃくの甘辛炒め~そろそろ魚も食べてヘルシーに~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまとこんにゃくの甘辛炒め 材料(4人分) 作り方 アメリカ産の甘塩しゃけ なめこの味噌汁 昨日ににオススメのお安い…