❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

MENU

心踊る♪夏野菜の頂き物【北海道アスパラ&地元の夏野菜】~シンプルに食べましょね~

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

おはようございます♪

今日もお立寄りくださり

ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

 

頂き物の野菜はとっても嬉しい♪

 

野菜直売所をこよなく愛する私としましては

 

心踊ります(​ *´꒳`*​)

 

またまた♪新鮮な野菜達がやってきたよ!

頂き物は重なりますね(笑)

嬉しい悲鳴だよ~(*゚▽゚*)

 

 

f:id:r-lovely-food:20190831180603j:image

 

* アスパラガス

* ナス

* どデカいキュウリ

* ピーマン

 

アスパラガスは旦那さんの知り合いの方から

確か北海道土産と聞いてます(*^^*)

 

春の野菜だった気がするから、違ってたらごめんなさい(^^;)

 

キレイなキレイなアスパラちゃん♪

いらっしゃい(*゚▽゚*)

 

他の野菜達は、会社のおばちゃんからの頂き物~♪

 

どデカいキュウリが、田舎っぽくていい感じ(笑)

もちろん無農薬なので、最高なお野菜達♪

 

さっそく、新鮮なうちに頂いちゃおう!

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

アスパラガスの塩焼き

 

f:id:r-lovely-food:20190831181111j:image

 

作り方

 

f:id:r-lovely-food:20190831181137j:image

ピーラーでガクを取ります。

下をポキッと折ります。(硬いので。気にならない方はそのままでOK(*^^*))

 

オリーブオイルを引いて、蓋をして焼きます。

 

 

f:id:r-lovely-food:20190831181209j:image

いい焼き目が付いたら、塩を振って出来上がり✨

 

熱いうちに召し上がれ~(​ *´꒳`*​)

 

家族全員絶賛*(^o^)/*

 

新鮮だから、シンプルに食べたら最高♪

切らずに長いままがオススメだよ(笑)

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

焼きナス

 

f:id:r-lovely-food:20190831181557j:image

 

グリルで焼いただけ~♪

 

* 焼く時は、上のヘタの所を切り落とさない程度に、ぐるり切れ目を入れておくと剥きやすいよ( ˙▿︎˙ )b

 

熱いうちに皮むいてね♪

 

* わたしはボウルに氷水作って、指先冷やしながら剥きます(*^^*)

 

生姜しょう油or生姜ポン酢で最高(*゚▽゚*)

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

もやしとレタスのナムル

 

f:id:r-lovely-food:20190831182110j:image

 

味付けは~

 

↓↓↓レシピこちらに(*^^*)

 

www.r-lovely-food.com

 

 

なんともあっさり小鉢にぴったり~♪

 

長男くん

「これ、トマト乗ってて美味しそう♪」

 

彩りに乗せたトマトが食欲そそったみたい(*^^)v

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

どデカいキュウリの浅漬け

 

f:id:r-lovely-food:20190831183156j:image

 

3箇所くらい縦にピーラーで剥きます。

デカいきゅうりの見た目良くなるよ~♪

 

縦半分にして、中の種をスプーンで取ります。

 

乱切りにして、浅漬けの塩で揉みこんだら出来上がり✨

 

薄塩なので、お好みでしょう油垂らしてウマウマ(*゚▽゚*)

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

鶏むね肉のピカタ

 

f:id:r-lovely-food:20190831182857j:image

 

むね肉の下味に塩麹揉み込んでおきます。

肉も柔らかくなるし、間違いない味付けなるよ~♪

 

小麦粉まぶして、溶き卵にくぐらせて焼いたら出来上がり✨

 

メインなのに、新鮮野菜が嬉しくて

おかずで1番最後の紹介になっちゃった(笑)

 

 

f:id:r-lovely-food:20190831183115j:image

 

いや~♪

 

ありがたい(​ *´꒳`*​)

 

最近、野菜直売所行けてなくて

新鮮野菜に飢えておりましたよ~

 

ごはん作ってて楽しかったぁ!

 

f:id:r-lovely-food:20190831184003j:image

 

新鮮な野菜達は

 

シンプルに食べたら美味いね(*゚▽゚*)

 

新鮮な頂き物に感謝感謝(​ *´꒳`*​)

 

 

 

 

▽節約料理ランキング参考になります😊


人気ブログランキングはこちらから♪


にほんブログ村ランキングはこちらから♪

 

*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.

 

よんだよ♪のしるしにポチポチっとお願いします(*゚▽゚*)

  ↓

にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ

 

最後までのぞいてってくださり、

ありがとうございました(*' ')*, ,)✨ペコリ

 

 

頂き物は続きます~

 

f:id:r-lovely-food:20190902102633j:image

 

そうめん瓜もらいましたよ(*゚▽゚*)

 

しかし…

 

硬すぎる( ̄▽ ̄;)

 

うちの切れ味悪すぎる包丁では歯が立たず…

 

さてさて、どうしましょ(((;°▽°))ハハハ