❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

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【晩ごはん】バランス良く健康的な食卓~って思って自己満足~

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おはようございます♪

今日もお立寄りくださり

ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ

 

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昨日は簡単南蛮漬けオススメしました♪

 

レシピ↓↓↓こちらにあります(*^^*)

  

www.r-lovely-food.com

 

 

ほんと手間な南蛮漬けが、簡単に美味しく出来ちゃうのでオススメだよ~(​ *´꒳`*​)

 

 

他にも作ったから

載せとこっ♪

 

f:id:r-lovely-food:20190829104421j:image

 

南蛮漬けがかなり美味しかったようで

バクバク食べてくれて♪

 

嬉しい~(​ *´꒳`*​)

 

三男くんなんて、ししゃもの焼いただけなのは

「頭とって~」

って言うけど…

 

唐揚げ&南蛮漬けは頭からガブリ!

 

手間暇もかけ甲斐があるってもんですわ(*゚▽゚*)

 

一応バランス良くサラダもね♪

 

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スパゲティサラダ

 

f:id:r-lovely-food:20190829105146j:image

 

わざわざサラスパ用は買ってません(笑)

普通のパスタ麺半分に折って作りますよ~( ˙▿︎˙ )b

 

ツナ入れるとしっかり味になるから、

 

ツナinおすすめだよ(*゚▽゚*)

 

 

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お味噌汁

 

f:id:r-lovely-food:20190829105434j:image

 

揚げと豆腐とえのきの味噌汁。

なんて事ないさえない味噌汁も1品(笑)

 

なかったらなかったで

「今日味噌汁ないの?」

って聞いてくるから、無いと物足りないかね~(笑)

 

味噌汁1日1杯「ガン予防」って言うし、

ずずずっと行っちゃってくださいな。

 

 

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スイカ&生野菜

 

f:id:r-lovely-food:20190829110011j:image

 

チョモランマスイカも引き続き

食卓の彩にそそり立っておりますよ(*゚▽゚*)

 

半分を半分にって切っていくと、チョモランマ盛りできちゃう~♪

 

f:id:r-lovely-food:20190829104421j:image

 

生野菜は奥の方に(笑)

 

なかなかな健康的にバランス良くできたんじゃないかなぁっと自己満足(゜▽゜)

 

よしよし!

 

この日も頑張った(*゚▽゚*)(笑)

 

 

 

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最後までのぞいてってくださり、

ありがとうございました(*' ')*, ,)✨ペコリ

 

 

野菜が足りなくて買い足したいけど…

この大雨だと、買い物も悩んじゃうよねε-(´-`*)

あるものでしのごうかな(¯―¯ )