❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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【和牛オレイン55】久しぶりの牛肉!~星降る里の霜降る和牛~【頂きもの】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 和牛オレイン55 星降る里の霜降る和牛 和牛オレイン55焼肉 ロースの冷しゃぶ 生野菜&なめこの味噌汁 わたし、毎日ご…

【肉じゃが】すき焼きのタレ使ってみた~なんだかなり美味いじゃん~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 肉じゃが シャケの塩焼き お味噌汁&生野菜&白身魚のフライ いつだったかなぁちょっと前…かなりか? わが家もすき焼…

【豚こまで生姜焼き】彩り良く残り野菜でかさ増し【簡単レシピ】~豆苗の成長~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豚こまで生姜焼き 材料(3~4人分) 作り方 ワカメスープ?のり? 豆苗の成長 週末は冷蔵庫の一掃しないとね( ˙▿︎˙ )b …

【ばんさんすう】あっさり中華風春雨サラダとピカタ【簡単レシピ】~サマーウォーズまだ見た事ないから~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ばんさんすう(中華風春雨サラダ) 材料(4人分) 作り方 鶏むね肉のピカタ ざっとした作り方 お味噌汁 暑くなってくると …

【ぎょうざ】とり肉団子スープ~手抜き?手間抜き?~【晩ごはん】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 味の素の冷凍餃子 とり肉団子スープ 生野菜&茶碗蒸し(惣菜) ご飯作る気が起きない時もある… そんな時こそ 頼ろう冷食…

【オニオンリング】たっぷり食べたい!手羽元は塩麹スタミナ焼き~青じそシャキッと保存~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. オニオンリング ざっくりと材料 作り方 手羽元の塩麹ニンニクスタミナ焼き きゅうりの酢の物 しじみ汁 揚げ物食べたい…

【中華風サラダ】きゅうりと鶏むね肉であっさりと~質素ではなくヘルシーだぞ~【だしまろ酢レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. きゅうりと鶏むね肉の中華サラダ 材料(3人分) 作り方 オクラの胡麻あえ オクラの簡単うぶ毛の取り方♪ 厚揚げ焼いたの …

【みょうたま】豆苗のふんわり卵炒め~連休明けは徐々にね~【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 豆苗のふんわり卵炒め 材料(2~3人分) 作り方 お好み焼き 生野菜&フルーツ&なめこのみそ汁 連休も終わり… 次は何を…

【カレー国民食】夜も昼もカレー~ザ・ファブルは良かった!岡田くんはハマり役~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 国民食のカレー おろしトンカツ定食 ザ・ファブル観てきました 翌日のお昼も兼ねてのカレー 楽しちゃいました(*゚▽゚*) …

【誕生日会】家でのお祝いはジャンクフードばりに♪~栄養なんて二の次なのよ~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 3種類のピザ 鶏の唐揚げ 誕生日ケーキ 誕生日って 子どもの頃は待ち遠しいものだったなぁ この日は次男くんの誕生日 …

【リメイク】残り物はちょいプラスで美味しく♪あっさりメニュー~健康も大事にしましょ~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ナスの煮びたし ポテトサラダ シャケの塩焼き ポテサラトーストピザ風 前日はとんかつと ガッツリご飯だったからね 昨…

【トンカツ】久しぶりすぎのとんかつさん~食費締めました…無理しない事にします~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ローストンカツ マッシュポテト&キャベツの千切り 小松菜の胡麻和え と~んかつ♪ と~んかつ♪ と~んかつ♪ 家で揚げ…

【手作りミートボール】きゅうりとわかめの酢の物~ありがた迷惑な一品~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手作りミートボール サザエの炊き込みご飯 きゅうりとわかめの酢の物 ピーマン焼き&みそ汁 この日は旦那さん出張~ …

【油揚げなんちゃってピザ】10分でできる♪~おやつおつまみ~【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 油揚げでなんちゃってピザ 材料(2人分) 作り方 ナスとひき肉と玉ねぎの甘酢炒め 焼き塩サバ 「はらへった~!なんかな…

【ピーマンの肉ずめ】ブロッコリーにんにく炒め~胃腸炎ふたたび~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ピーマンの肉ずめの照り焼き きゅうりの酢の物 ブロッコリーのにんにく炒め ピーマンの肉ずめしよう! ん? いびつな…