おはようございます😊
昨日はとても涼しくて過ごしやすい1日でした～
今日も朝はサッパリしてて気持ちいい✨
でも日中は暑くなるのかもな～(^^;
長男くんが来週から総体が始まるので
ここの所ずっと朝練行ってます…
6時に出発するので…
私一緒に5時起き( ˊᵕˋ ;)💦
ま～わたしお弁当位しか
出来ることないしね(笑)
最後の総体だから、悔いのないように
しっかり努力してもらいましょ😊
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さて、晩ごはんです～
今週はメニューまだ考えてなくて💧
とりあえず…
お安い鶏むね肉を前に
速攻浮かんだ簡単晩ごはんメニュー♪
鶏むね肉のケチャップ焼き＆塩麹焼き
左…ケチャップ＆お好みソース(焼く前に小麦粉まぶす)
右…塩麹のみ(揉みこんで少し冷蔵庫へ～)
ケチャップの方は少し酸味あるからね
お砂糖加えても良かったかなぁ…
お弁当の彩もいいし♪
次回改良してみよう😊
👇朝…残り物詰め込んだお弁当✨
長男くんは有り難い事に…
前の日の残り物入れても文句言いません(言わせない？(笑))
お弁当分はあえて取置きしておきますよ～👍
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キャベツ＆たまご＆新玉ねぎの炒め物
生野菜苦手な私のために✨
味付けは、鶏がらスープの素＆オイスターソース♪
炒り卵は先に作って、取り置きしておくよ～
オイスターソース入れると…
たまご茶色くなっちゃうから、炒り卵は最後にサッと混ぜるだけ😊☝️
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わが家の晩ごはん♪
あとはブロッコリーと天ぷら切って焼いたのと
お味噌汁～
晩ごはん800円くらい。
5人分なので一人あたり160円。
むね肉安かったからいい感じ～✨
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