❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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鮭のマヨ&チーズ焼き&鶏むね肉ニンニク醤油…晩ごはん&お昼ちらし寿司❁︎

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おはようございますー😊

今日は朝からどんよりしています…

昨日天気良かったから、お布団干しておいて良かったー💧

 

今日…三男くんの子ども会行事あります。

登校ルート確認…新一年生と共に学校まで親子で歩きます💧

田舎に住んでると…

ほとんど移動は車なので…

学校までの2kmがー

たまには運動しましょ(笑)😊

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昨日のお昼ご飯。

上の子2人がお弁当だし、旦那さんも居なかったので…

三男くんと2人のお昼ご飯。

 

2人だしー

簡単にしましょ♪

 

簡単ちらし寿司です😊

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ちらし寿司は これ👇使いました♪

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簡単で美味しいー✨

 

ちらし寿司の上にツナマヨ&カイワレ&もみ海苔乗っかってます😊

 

ツナマヨはツナにマヨネーズと少し麺つゆ入れて味付け♪

 

大きめのお茶碗にギュッ!

ひっくり返すと…

あらー♪かわいく盛り付けできました✨

 

三男くん「うまっ!これ、うまっ!」と食べてくれましたー(笑)

お味噌汁はインスタント(笑)

 

2人だしー楽ちんお昼ご飯(* ॑꒳ ॑* )⋆*

 

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さてさて昨日の晩ごはん。

 

まとめ買いしてた鶏むね肉で、少し前に作った煮豚の煮汁(冷蔵庫で保管してました💧)で味付け😊

焼き白ねぎも入れて✨

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これで、煮汁も無駄なく消費✌️

 

晩ごはんメニュー

◎ 鮭のマヨ&チーズ焼き

◎ 鶏むね肉と白ねぎのニンニク醤油煮

◎ 納豆サラダ

◎ キャベツと豆腐の味噌汁

 

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わが家の晩ごはん😊

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鮭は生鮭なので少し塩を振って、フライパンの上にアルミホイル(魚焼き用ので☝️)を敷いて鮭を並べて焼きます。

今回は薄切り玉ねぎのせました😊

ある程度火が通ったら、マヨネーズととろけるチーズを上に乗せて、オーブントースターで最後焦げ目付くまで焼き上げます♪

仕上げにパセリで彩りよく✨

 

納豆サラダはキャベツ、レタス、ツナ、コーン入り♪

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納豆食べられない長男くんもこのサラダは食べてくれる…

納豆の匂いがツナで軽減?なのかも♪

レシピまた書きたいなー😊

 

旦那さん出張だったので、子どもと私の4人の食卓でしたー!

お土産ちょっと期待✨(笑)

 

節約生活も引続きがんばるぞ💪

もちろん楽しくがモットー✨

 

読んでくださりありがとうございます😊

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