❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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味噌マヨてりてり&鳥皮てりてり煮物の晩ごはん❁︎

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おはようございます😊

連日いいお天気です☀

もうすぐ連休がやって来る~✨

 

しっかりお休みを満喫するために

今週は家事も仕事も色々片付けておかないと💪

 

がんばろ~

楽しみが待ってるよ😊😊

 

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晩ごはんです♪

むね肉でガッツリ照り焼きですよ~

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照り焼きは照り焼きでも…

 

味噌マヨ照り焼きです

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創作的に作りましたが(笑)

 

味噌&マヨネーズ&ハチミツ&お酒を揉みこんで焼く前に小麦粉揉みこんで焼きました~

 

ハチミツと味噌も合います✨

 

煮物もついでに照りってり(笑)

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むね肉照り焼きに使ったのでね

むね肉に付いてる皮が余ったんです…

 

煮物にいい味出しなるかなぁ~

皮捨てるのも勿体ないしね😊

 

一緒に煮込んで~

鳥皮から美味しそうな脂が出るんです♪

子ども達もお肉の味で、箸が進むんですね~(笑)

 

きゅうり&わかめの酢の物は…わたしが食べる分だけ

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じゃこ買ったからね、何だかあっさり食べたくてちょこっとだけ😊

 

ブロッコリーは茹でただけ

いちご🍓はここんとこ安かったから

登場率高めだね(笑)

 

晩ごはん850円くらい。

旦那さん、この日も引き続き出張…

4人分なので一人あたり213円

いい感じ~✨

 

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