❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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醤油味ばかりじゃ飽きるよね…塩であっさりブリ&じゃがいものひき肉あんかけ風etc❁︎

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おはようございます😊

朝方サーっとひと雨降ったけど

今は快晴になりました🔆🔅

 

今日から子ども達、新学期始まります!

全員クラス替えがあって、心配も多いけど…

楽しい事がまたたくさん待っています♪

 

しっかり勉強して、運動もして、何よりも元気に通って欲しいと思う母です😊

 

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さてさてある日の晩ごはんです♪

 

わが家の晩ごはん😊

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晩ごはんメニュー♪

🍴 ぶりの塩焼き

🍴 スパゲッティサラダ

🍴 じゃがいものあんかけ風

🍴 レタス&ミニトマト

🍴 わかめと揚の味噌汁

 

ブリの塩焼き

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いつもは照り焼きなんだけど…

他のおかずも醤油味だからなぁ~

 

塩焼きにしましょ😊

塩と酒でシンプル焼きましたよ♪

 

薄味なので、ぽん酢かけて食べても美味しいです~

 

じゃがいものひき肉あんかけ風(レシピ付き♪)

       ↓↓↓

じゃがいものあんかけ風♪
じゃがいものあんかけ風♪

作者:ほまちゃん

■材料(3~4人分)
じゃがいも / 4個
玉ねぎ(小) / 2個
合い挽き肉 / 150g
◎醤油 / 大さじ2~3
◎みりん / 大さじ2
◎酒 / 大さじ2
◎砂糖 / 大さじ1
〇片栗粉 / 大さじ1
〇水 / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
あんかけで味がしっかり絡んで美味しいです(^-^)

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残った分は花見のリメイクになりましたよ~♪

このブログ👇です

www.r-lovely-food.com

 

無駄なく美味しく完食です~

 

スパゲッティサラダ

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余ってた焼豚あったので、焼豚入れましたよ♪

焼豚いい仕事してました~(笑)

いつもより調味料少なめで良かったかも😊👍

 

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晩ごはん…990円くらい

5人分なので一人あたり198円。

 

魚はやっぱり少し高いかなぁ~

身体の為には大切だけどね😊

  

最後まで読んで下さり有難うございます♪

 

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