❁︎節約ごはん&日常~ときどき三兄弟~❁

節約しながら満足おうちごはん♪家族性高脂血症のみんなを食事で守りたい!

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鶏肉レシピ

【塩麹のむね肉野菜炒め】にんじん明太子炒め~マヨ入れときゃ何でも美味いよね~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 塩麹のむね肉野菜炒め ホットポテサラ にんじんの明太子炒め 微妙な天気に エアコン入れるか 扇風機で過ごそうか… 迷…

【鶏のせせり】塩麹で焼くだけ&大根煮物~コクワの寝床~

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏のせせりの塩麹焼き 大根とたまごの煮物 鶏だんご&春雨の吸い物 梅雨入りいつかなぁ… なんて言ってたけど 入ったら…

【シンプル中華】むね肉&ナスピーマンdeオイスター炒め【簡単レシピ】

こんにちは¨̮ )/今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉&ナス&ピーマン中華炒め 材料(3人分) 作り方 オープンオムレツ キャベツの塩昆布和え 週末なのでね冷蔵庫漁って(;…

どハマり中!【だしまろ酢】手羽元のやわらかさっぱり煮【簡単レシピ】

おはようございます♪ 今日もお立寄りくださり ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 手羽元の甘酢やわらか煮 材料(4~5人分) 作り方 ポテトサラダ みそ汁&生野菜&デラウェア オススメ調味料 「だしまろ…

【チキンナゲット】鶏むね肉でできちゃう!【節約・簡単レシピ】

おはようございます♪今日もお立寄りくださりありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 鶏むね肉deナゲット風 材料(4人分) 作り方 ホットポテトサラダ もっさりしがちな鶏むね肉…気持ち小さく刻んで~粗めのナ…

【ささみチーズフライ】チーズ&味付のりイン【簡単レシピ】&晩ごはん

おはようございます♪今日もお立寄りくださり、ありがとうございます(*' ')*, ,)✨ペコリ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. ささみチーズフライ 材料(4人分) 作り方 キャベツのコールスロー 玉ねぎ&たまごのすまし汁 ササミは比較的安いので♪…

【鶏むね肉】ケチャップ焼き&塩麹焼き【節約ごはん】❁︎

おはようございます 昨日はとても涼しくて過ごしやすい1日でした~ 今日も朝はサッパリしてて気持ちいい✨ でも日中は暑くなるのかもな~(^^; 長男くんが来週から総体が始まるので ここの所ずっと朝練行ってます… 6時に出発するので… 私一緒に5時起き( ˊᵕˋ ;)…

【簡単ピカタ】チーズ&カレー風味…割引のでゴメンよお祝いケーキ❁︎

おはようございます ほんっと…天気いいっ(笑) 次男くん、 「お母さん、ズボン夏のに替えて~ ずっと座っとるけん、汗が出る~」 衣替えまで待てませんね(^^;) 登校は学ランだしね…(学校では脱いでいいらしいけど(笑)) 早速夏ズボンに替えました~ そして、今…

味噌マヨてりてり&鳥皮てりてり煮物の晩ごはん❁︎

おはようございます 連日いいお天気です☀ もうすぐ連休がやって来る~✨ しっかりお休みを満喫するために 今週は家事も仕事も色々片付けておかないと がんばろ~ 楽しみが待ってるよ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. 晩ごはんです♪ むね肉…

ほろほろの手羽元スープ&ほうれん草のバター炒めは長男くん興味津々❁︎

おはようございます 晴れ渡っていて清々しい朝です☀ 昨日通勤途中で、三男くんの登校班に会いました。 いつもは会うような時間ではないんですけど… 牛さんのような歩みで進んでいました あー 新一年生が3人増えたからだぁ(笑) 大きなランドセルを頑張って背…

【揚げない酢豚ならぬ酢鶏】ケチャップ味はみんな大好き!(酢豚より安い!)【簡単レシピ】

おはようございます今日は明け頃少し雨が降ったけど晴れの暖かい一日になりそうです♪ 昨日の雨と風で桜はほとんど散ってしまいました~(TT)儚いです…だから花見が楽しみなのかもですけどね先週お花見行けて良かったこのブログです♪ www.r-lovely-food.com *:…

待ちきれない…減ってゆくから揚げ~晩ごはん❁︎

おはようございます 明日が子ども達始業式なので… 何だか気忙しいです 本人達にほぼお任せしてますが、 三男くんのは一応確認しないと(--;) 1週間の買出しも行かないとだし… 忙しいぞ~ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さてさて晩ごはん…

手羽元チューリップdeオーブン焼き&マカロニサラダ…晩ごはん❁︎

おはようございますー 昨日はずいぶん冷え込みましたよね~ ちらほら雪らしきものが降りました 春らしくなって喜んでいたとこに雪^^; 今日は、外見ると晴れてる☀️ 気持ちのいい朝だなぁ♪ *:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,. さてさて晩ごはん…

簡単♪むね肉deひと口和風ピカタ…お弁当にも❁︎

鶏むね肉って、安く買えて節約に大助かり 和風なピカタはいかがですか? わが家の鉄板おかず 材料(3~4人分) ◎ 鶏むね肉 2枚 ◎ 塩麹 大3 ◎ 小麦粉 大3 〇 卵 M3個 〇 青のり 適量 作り方 ① むね肉を一口大にそぎ切りします。 ② 切ったむね肉と塩麹をビニール…

簡単♪手羽先の照り焼き❁︎

たまにはガッツリと食べたいですよね 照り照りの手羽先はいかがですか? わが家の鉄板おかずです♪ 材料(3人分) ◎ 手羽先 9本 ◎ 小麦粉 大2 〇 砂糖 大1 〇 みりん 大2 〇 醤油 大2 ☆ 白ごま 適量 作り方 ① 綺麗なビニール袋の中に手羽先と小麦粉を入れて、ま…

簡単♪手羽元の甘酢さっぱり煮 ❁︎

今日のおかずは何にしますか? 手羽元の甘酢さっぱり煮はいかがですか? ☆わが家の鉄板おかず☆ レシピ 材料(4~5人分) ◎ 手羽元 15本 〇 砂糖 大2 〇 お酢 大2 〇 お酒 大2 〇 みりん 大3 〇 醤油 大3 〇 しょうが&にんにく 一欠片ずつすりおろし(チューブ…