鶏むね肉って、安く買えて節約に大助かり 和風なピカタはいかがですか？ わが家の鉄板おかず 材料(3～4人分) ◎ 鶏むね肉 2枚 ◎ 塩麹 大3 ◎ 小麦粉 大3 〇 卵 M3個 〇 青のり 適量 作り方 ① むね肉を一口大にそぎ切りします。 ② 切ったむね肉と塩麹をビニール…